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장영란 다이어트. 10일안에 4.4kg감량성공! 과연 비결은? 이번에 장영란씨가 화보를 찍으신다면서 유튜브에 다이어트 영상을 업로드했습니다. 장영란 다이어트 10일만에 4.4kg을 감량했다고 영상을 업로드했습니다. 과연 어떤 방법으로 다이어트를 했길래 10일안에 4.4kg을 감량했을까요? 그 비결은 ?? 썸네일 1. 장영란 다이어트. 10일만에 4.4kg 감량한 비결은? 어떤방법으로 다이어트를 했을까요? 장영란 다이어트를 살펴보도록할게요. 10일만 진행하는 다이어트의 비결은? 한번 봐보도록 하겠습니다. 장영란씨는 유튜부에 9일간의 식단을 올렸는데요. 첫째날부터 살펴보도록 하겠습니다. 아침은 먹지않았습니다. 점심은 일반식을 먹었습니다. 그중에 탄수화물인 밥은 조금먹었다고 했어요. 저녁에는 방울토마토, 사과, 그래놀라, 그릭요거트와 단백질 파우터를 먹었습니다. 2일차 .. 2023. 9. 6.
내가 먼저 알고 신청하자. 2024년 육아 휴직 신청 조건 임신을 했을때 내가 먼저 알고 있어야 유아 휴직을 신청할때 헷갈리지 않고 신청할수있겠죠? 2024년 육아 휴직 신청 조건을 알아보도록 하겠습니다. 매년마다 육아휴직등 육아에 관련된 법이 바뀌기 때문에 가장 최신버전으로 육아에 관한 법이 변경되었는지 알아야합니다. 내가 먼저 알고 신청해야 나에게 좋은 방향으로 흘러가겠죠? 2024년 육아 휴직 신청 조건 알아봐요. 1. 내가 먼저 알자. 임신을 했을때 내가 2024년 육아 휴직을 신청하려면 어떤 조건이 되야할까 ? 먼저 예시를 들려고 합니다. 새로운 직장에 들어온지 몇개월이 되지 않았을 시점에 임신한 사실을 알았다면 고민이 많이 되실겁니다. 별로 일하지도 않았는데 내가 과연 육아휴직이 신청이 가능한 조건이 될까? 내가 먼저 알고 있어야 신청이 잘 될텐데. .. 2023. 9. 6.
주말,야간에 문 여는 병원이나 약국찾기.응급의료정보제공 앱 응급상황에는 미리 예고없이 갑자기 나타납니다. 대표적인인게 아기가 갑자기 아파서 병원이나 약국을 가야할때입니다. 그런데 주말이나 야간에 아프다면? 주말, 야간에 문 여는 병원이나 약국을 어떻게 찾아야하나? 바로 응급의료정보제공이라는 이름의 앱을 깔아서 찾아보시길 바랄게요. 1.주말, 야간에 문 여는 병원이나 약국을 어떻게 찾아야 하나요? 응급의료정보제공 앱 주말이나 야간에 문 여는 병원이나 약국이 필요할 때가 있습니다. 공휴일이나 설.추석명절에도 꼭 필요한 정보인데요. 이 정보를 한거번에 볼 수 있는 앱이 있는데 응급의료정보제공 앱입니다. 일상생활에서 필요한 응급의료 관련된 정보를 한거번에 볼 수 있는 매우 유용한 정보가 있어서 매우 필요할듯 합니다. 이 응급의료정보제공 앱은 어떤사항을 알려줄까요? 사진.. 2023. 9. 5.
모르면 손해보는 두리누리지원금! 신청방법과 지원대상 알아보기 다들 두리누리지원금이라고 아시나요? 두리누리는 사회보험료 지원사업으로 이러한 4대 사회보험 중에서 국민연금과 고용보험의 80%를 정부에서 지원하는거랍니다. 모르면 손해보는 두리누리 지원금! 두리누리지원금! 모르면 당연히 손해보겠죠? 신청방법과 지원대상을 알아보도록 할게요. 1. 모르면 손해보는 두리누리 지원금이란 어떤 지원사업인가요? 두리누리 지원금이란 어떤사업인지 알아야 본인이 해당하는지를 알 수 있겠죠? 정부에서 지원하는 소상공인 지원 사업이라고 간단하게 말씀드릴 수 있겠습니다. 직업을 가지면 당연히 내야하는 보험이 있죠? 4대 사회보험인데요. 국민연금, 건강보험, 산재보험, 고용보험 이렇게 4대 보험이 있습니다. 직장을 다니는 직장인과 사람을 고용한 사업장에서 의무적으로 가입을 해야합니다. 두리누리.. 2023. 9. 5.

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